Заменитель соли (хлорид калия): магазины здорового и диетического питания, некоторые крупные супермаркеты, интернет-магазины.
Масло облепихи крушиновидной (сырое): магазины здорового и диетического питания, аптеки, интернет-магазины.
Порошок из свежей облепихи крушиновидной: магазины здорового и диетического питания, интернет-магазины.
Лапша ширатаки (без сои): крупные супермаркеты, магазины здорового и диетического питания, интернет-магазины (Amazon).
Экстракт стевии: магазины здорового и диетического питания, интернет-магазины.
Листья стевии: магазины здорового и диетического питания, интернет-магазины.
Соевый соус тамари: магазины здорового и диетического питания, крупные супермаркеты, интернет-магазины.
Соус веганез: магазины здорового и диетического питания, интернет-магазины.
Ростки пшеницы (пшеница для проращивания): магазины здорового и диетического питания, крупные супермаркеты, интернет-магазины.
Сок ростков пшеницы: магазины здорового и диетического питания, интернет-магазины.
Ксилит: магазины здорового и диетического питания, крупные супермаркеты, интернет-магазины (Amazon).
Мясо, птица и рыба
Старайтесь всегда покупать органическую птицу и мясо животных свободного выгула, выращенных на подножном корме, которых не пичкали гормонами и антибиотиками. Рыбу приобретайте по возможности промысловую, без гормонов и антибиотиков.
Говяжье мясо
Ягнятина и телятина
Скумбрия
Курица без кожицы
Индейка без кожицы
Горбуша и кета
Промысловый лосось и форель
Покупайте следующие свежие органические овощи:
артишоки;
спаржа;
авокадо;
китайская капуста бок-чой;
брокколи;
салат ромэн;
краснокочанная и белокочанная капуста;
сельдерей;
мангольд;
огурцы;
огородная капуста;
грибы;
лук;
кабачки;
сладкий картофель;
кресс-салат;
цукини.
Продукты, которые всегда должны быть в вашем кухонном шкафу и холодильнике
Соусы для макания овощей (хумус, гуакамоле, сальса).
Сухая фасоль и чечевица в ограниченных количествах.
Яйца. Покупайте органические яйца, обогащенные полезными для организма омега-3 жирными кислотами, от куриц свободного выгула, выращенных на растительном корме.
Источник: www
Выбор читателей:
похудел за неделю на 4 кг
Комментариев нет:
Отправить комментарий